कैसे करें रक्त की कमी को दूर | How to face anemia | Khoon ki kami ko kaise door karen
हमें अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए जिस तत्व की सर्वाधिक आवश्यकता होती है वो है रक्त| शरीर को स्वस्थ रखने के लिए, हमारे शरीर में, रक्त का स्तर
सत्तू की कचौड़ी की रेसिपी | Sattu ki kachori recipe in Hindi | Kaise banayen sattu ki kachori
सामग्री:
2 कप सत्तू (भूने चने का आटा)
1 मध्यम आकार का प्याज (बारीक कटा हुआ)
2-3 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
1 टेबलस्पून तेल
1 नींबू का रस
नमकस्वादानुसार
आटा गूंधने के लिए
सुप्तवज्रासन कैसे करें | Kaise karen suptavajrasana | How to do suptavajrasana
वज्रासन में बैठ जाइये| कमर के ऊपरी भाग को पीछे की ओर मोड़ते हुए| अपने सिर को जमीन से लगा दीजिए| फिर अपने दोनों हाथों को दोनों जांघों के पास स्थिर रखिए|
लाभ:
• इस आसन के निरन्तर अभ्यास से शरीर
कैसे पाएँ सुन्दर सफेद दांत | How to get white teeth | Kaise payen sundar safed daant
आपके दांतों का आपके व्यक्तित्व पर सीधा प्रभाव पड़ता है| आपके दांत आपके अच्छे स्वास्थ्य को दर्शाने के साथ-साथ आपकी मुस्कान में भी चार-चाँद लगाते हैं| आपके दाँतों को आपकी खानपान की आदतें तथा
लेमन-टी की रेसिपी | Lemon tea recipe in Hindi | Kaise banayen lemon tea
सामग्री:
• 2 चुटकी चायपत्ती
• 1 कप पानी
• 2 टीस्पून शहद
• 1 नींबू का रस
• चीनी स्वादानुसार(अगर आप चाहें)
विधि:
एक पैन में पानी गर्म करें। अब इसमें चायपत्ती डालें 30 सैकंड बाद गैस बंद कर दें। फिर इसमें नींबू
मूली पराठा की रेसिपी | Mooli paratha recipe in Hindi | Mooli paratha ki vidhi
सामग्री:
• 3 मूली (कद्दूकस करके पानी निचोड़ी हुई)
• 1/2 इंच अदरक (कद्दूकस की हुई)
• 2 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
• ¼ टीस्पून काली मिर्च पाउडर
आटा गूंधने के लिए
• 2 कटोरी गेहूँ का आटा
• ½ टेबलस्पून वनस्पति
कैसे रखें सर्दियों में बालों को स्वस्थ | How to keep hair healthy in winter | Kaise rakhen sardiyon me balon ko swastha
सर्दियों में न केवल त्वचा सम्बन्धी समस्याऐं होती है बल्कि बालों में भी विकार उत्पन्न होने लगते हैं जैसे - बालों का रूखा और बेजान होना इत्यादि| इन
पादांगुष्ठासन कैसे करें | Kaise karen padangushthasana | How to do padangushthasana in Hindi
पैर की ऐड़ी पर अपने पूरे शरीर का भार डालते हुए ज़मीन पर बैठ जाइए| ऐड़ी शरीर के मध्य में स्थित रहे| फिर दूसरा पैर घुटने के ऊपर रखें| अब आप चाहें तो सहारे के लिए अपने
अंकुरित मूंग दाल के सलाद की रेसिपी | Sprouted moong daal salad recipe in Hindi | Ankurit moong daal ke salad ki vidhi
सामग्री:
• 2 कप साबुत मूँग दाल(अंकुरित की हुई)
• 1 छोटे आकार का प्याज़(बारीक कटा हुआ)
• 1 मध्यम आकार का टमाटर(बारीक कटा हुआ)
• 1 टेबलस्पून नींबू का रस
• 1-2
हरे सेब के लाभ | Benefits of green apples | Hare seb ke faide
हरे सेब में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं जैसे- विटामिन A, B तथा C, खनिज तथा फाइबर इत्यादि। जो प्रत्येक आयु वर्ग के, व्यक्ति के अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसके साथ ही
