हरे चने के लाभ | Benefits of Green Chickpeas 

by Nisha -

Benefits of Green chickpeas  हरे चने एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं। इसलिए यह सफेद चावल की तुलना में ज्यादा पौष्टिक और सेहतमंद माने जाते हैं। इनमें फाइबर, विटामिन A, B9, K तथा C के अलावा मिनरल्स कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन पाए जाते हैं। इसी कारण से हरे चने के सेवन

सूजी भरवां चिल्ला रेसिपी | Stuffed Suji Pancake Recipe 

by Nisha -

Stuffed suji pancake recipe  सामग्री: सूजी घोल बनाने के लिए- 1 कप सूजी/रवा (बारीक वाली)  ½ कप दही  आवश्यकतानुसार पानी नमक – स्वादानुसार ईनो / फ्रूट साल्ट – ½ चम्मच स्टफिंग भरने के लिए- 2 आलू (उबालकर मसले हुए ) 1 प्याज (बारीक कटा हुआ)  1 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई) ½ शिमला

कैसे पाएँ निखरी, मुलायम और चमकदार त्वचा मूली से

by Nisha -

How to get radiant, smooth and glowing skin by radish  मूली कई पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होती है। इसमें विटामिन C, B6 तथा B9 के अलावा कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर तथा आयरन का भी समावेश होता है। इससे मिलने वाला पोषण स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है।

पिन्नी रेसिपी | Pinni Recipe 

by Nisha -

सामग्री: 1 कप गेहूं का आटा  ¾ कप शुद्ध/देसी घी   ¾ कप गुड़ (कद्दूकस किया हुआ)  2 टेबलस्पून बादाम (बारीक कटे हुए)  2 टेबलस्पून काजू (बारीक कटे हुए)  1 टेबलस्पून पिस्ता (बारीक कटा हुआ)  2 टेबलस्पून मखाना (भुन कर , दरदरा पीस लें) – (वैकल्पिक) ½ टीस्पून इलायची पाउडर  1

अंकुरित मूंग दाल पराठा रेसिपी

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Sprouts moong dal recipe  सामग्री: 1 कप अंकुरित मूंग दाल   2 कप गेहूं का आटा  1 छोटा प्याज (बारीक कटा हुआ) वैकल्पिक 1 हरी मिर्च  (बारीक कटी हुई) ¼ टीस्पून अजवाइन  आधा इंच अदरक (बारीक कटी हुई) ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर  ¼ लाल मिर्च पाउडर  हरा धनिया – (बारीक कटा हुआ)

फ्रूट केक रेसिपी | Fruit Cake Recipe

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Fruit Cake Recipe सामग्री: भिगोने के लिए सूखे मेवे  ½ कप किशमिश ½ कप टूटी-फ्रूटी  2–3 टेबल स्पून काजू (कटे हुए)  2–3 टेबल स्पून बादाम (कटे हुए) इन सूखे मेवों को लगभग 5 घंटे के लिए ¾ कप ऑरेंज जूस में भिगोकर रख दें। केक का बैटर बनाने के लिए   1½ कप मैदा   2

कैसे पाएं सर्दियों में निखरी, मुलायम और युवा त्वचा ग्लिसरीन के फेस पैक्स से

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How to get radiant, smooth and youthful skin in winter by glycerin face mask सर्दियों में ग्लिसरीन त्वचा को मुलायम, नमी युक्त और चमकदार रखने के लिए बहुत लाभप्रद है। यह त्वचा में नमी को स्थायी रूप से स्थापित करती है और त्वचा का रूखापन दूर करने में मदद करती है।

पनीर टिक्का टैको रेसिपी | Paneer Tikka Taco recipe 

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Paneer Tikka Taco recipe  सामग्री: पनीर मेरिनेट करने के लिए: 200 ग्राम पनीर (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ) 1/2 कप दही 1 टेबलस्पून बेसन 1 टीस्पून अदरक-लहसुन पेस्ट 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर  1 टीस्पून धनिया पाउडर 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर  1 टीस्पून नींबू का रस (बीज

भूरा चावल के लाभ | Brown Rice Benefits 

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भूरा चावल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसी लिए यह सफेद चावल की तुलना में ज्यादा पौष्टिक और सेहतमंद माना जाता है क्योंकि इसमें बाहरी परत और अंकुर बने रहते हैं। इस कारण से, इसमें फाइबर, विटामिन B1, B3, B6, तथा E के अलावा ज्यादा मिनरल्स सेलेनियम, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज

हल्दी दूध के लाभ | Golden Milk Benefits 

by Nisha -

Golden milk Benefits  हल्दी दूध का सेवन प्रायः सर्दियों में किया जाता है। हल्दी दूध की तासीर गर्म होने के कारण, यह शरीर को गर्म रखने में सहायता करता है। हल्दी दूध में,एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।  इसके साथ ही, इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होता है और विटामिन B6,B12, C,

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