How to get healthy and beautiful skin by tonar (home made tonar)
त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए घर पर उपलब्ध चावल से बनाएं टोनर। यह टोनर आपकी त्वचा को निम्नलिखित त्वचा सम्बन्धी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में सक्षम है। यह समस्याएं इस प्रकार हैं जैसे — खुले
Beetroot juice recipe
सामग्री:
3 मध्यम आकार की गाजर (छीलकर, बारीक काट लें)
2 छोटे आकार के चुकंदर (छीलकर, बारीक काट लें)
1 आंवला (छीलकर काट लें)
½ इंच अदरक का टुकड़ा (छीलकर काट लें)
½ टीस्पून काला नमक पाउडर
½ कप सादा ठंडा पानी
विधि:
सबसे पहले एक मिक्सर ग्राइंडर में
Potato tikki recipe
सामग्री:
3 मध्यम आकार के आलू (उबाल कर छीले और मसले हुए)
2 डबल रोटी ( मिक्सर में बारीक पीस लें)
½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर या चिल्ली फ्लैकस्
½ टेबलस्पून हरी धनिया (बारीक कटी हुई)
1 टीस्पून चाट मसाला पाउडर
½ टीस्पून आमचूर पाउडर
नमक स्वादानुसार
टिक्की पर
Benefits of pumpkin seeds | kaddu ke beej ke labh
कद्दू के बीजों में आयरन, पोटेशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, मैंगनीज, जिंक, मैग्नीशियम, एंटीऑक्सीडेंट तथा फाइबर प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। जिसके कारण यह हमारी कोशिकाओं को बीमारी पैदा करने से बचाते हैं और इसके साथ-साथ यह शरीर की सूजन को भी
Dry peas recipe
सामग्री:
1 छोटी कटोरी सूखे मटर (रातभर पानी और नमक में भिगोकर छोड़ दें)
1 मध्यम आकार की प्याज़ (छीलकर बारीक टुकड़ों में काट लें)
1 मध्यम आकार का टमाटर (बारीक टुकड़ों में काट लें)
½ टेबलस्पून हरी धनिया (बारीक कटी हुई)
1 नींबू का रस (बीज रहित)
Benefits of green pear | Nashpati ke labh
नाशपाती की तासीर ठंडी होती है, यह आसानी से पचने वाला फल है। इसमें कॉपर,आयरन,पोटेशियम, पॉलीफेनोल एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A, B, C, E, K तथा फाइबर प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह मस्तिष्क और पेट की आँतो को बल देने में
Parwal sabzi recipe
सामग्री:
6 परवल (छीलकर बीज निकालें और टुकड़ों में काट लें)
2 आलू मध्यम आकार के (छीलकर टुकड़ों में काट लें)
2 छोटे आकार के प्याज़ (छीलकर बारीक टुकड़ों में काट लें)
आधा इंच अदरक (कूटी हुई)
⅕ टीस्पून जीरा
1 चुटकी हींग पाउडर
½ टेबलस्पून हरी धनिया
