Perfect rice recipe
सामग्री:
1 कप बासमती चावल (पानी से धोकर 20 से 25 मिनट पानी में भिगोए हुये)
2 कप पानी
1 टीस्पून घी या तेल
½ टीस्पून नमक
4 से 5 बुँदे नींबू का रस
विधि:
सबसे पहले भीगे हुए चावल का पानी निकाल दें।
फिर एक बर्तन में पानी उबालें। चाहें
Benefits of semolina
सूजी आमतौर पर ड्यूरम गेहूं से बनती है। सूजी मुख्य रूप से ऊर्जा और प्रोटीन का अच्छा स्रोत है, लेकिन इसमें विटामिन C और विटामिन A बहुत कम या लगभग नहीं होते हैं। इनमें फाइबर, प्रोटीन तथा कार्बोहाइड्रेट, विटामिन B जैसे थायमिन, फोलेट के अलावा मिनरल्स फास्फोरस, पोटेशियम,
Falsa juice recipe
सामग्री:
1 कप फालसा
3–4 बड़े चम्मच चीनी
2 गिलास ठंडा पानी
½ टीस्पून काला नमक
½ टीस्पून भुना जीरा पाउडर
8-10 बर्फ के टुकड़े
पुदीना के पत्ते (ऊपर से सजाने के लिए)
विधि:
सबसे फालसे को अच्छी तरह धो लें। मिक्सर में फालसा और चीनी डालकर पीस लें। फिर
How to get radiant, smooth and healthy skin by coconut oil
नारियल तेल कई पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होता है। इसमें विटामिन और मिनरल कम होते हैं जैसे- विटामिन E तथा K के अलावा आयरन तथा जिंक का भी समावेश होता है। लेकिन फैटी एसिड्स प्रचुर मात्रा में होते हैं।
सामग्री:
1 कीवी (छोटे टुकड़ों में कटा हुआ और हल्का मसला हुआ)
8–10 पुदीना के पत्ते (हल्के हाथों से मसले हुए)
1 टीस्पून नींबू का रस (बीज रहित)
1 टीस्पून चीनी
1 गिलास सोडा
विधि:
सबसे पहले एक गिलास में कीवी और पुदीना डालें । फिर इसमें चीनी और नींबू का रस डालें व साथ ही बर्फ
