कैसे पाएँ निखरी, मुलायम और चमकदार त्वचा मूली से

by Nisha -

How to get radiant, smooth and glowing skin by radish  मूली कई पोषक तत्वों का अच्छा स्रोत होती है। इसमें विटामिन C, B6 तथा B9 के अलावा कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर तथा आयरन का भी समावेश होता है। इससे मिलने वाला पोषण स्वस्थ और चमकदार त्वचा पाने में मदद करता है।

पिन्नी रेसिपी | Pinni Recipe 

by Nisha -

सामग्री: 1 कप गेहूं का आटा  ¾ कप शुद्ध/देसी घी   ¾ कप गुड़ (कद्दूकस किया हुआ)  2 टेबलस्पून बादाम (बारीक कटे हुए)  2 टेबलस्पून काजू (बारीक कटे हुए)  1 टेबलस्पून पिस्ता (बारीक कटा हुआ)  2 टेबलस्पून मखाना (भुन कर , दरदरा पीस लें) – (वैकल्पिक) ½ टीस्पून इलायची पाउडर  1

अंकुरित मूंग दाल पराठा रेसिपी

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Sprouts moong dal recipe  सामग्री: 1 कप अंकुरित मूंग दाल   2 कप गेहूं का आटा  1 छोटा प्याज (बारीक कटा हुआ) वैकल्पिक 1 हरी मिर्च  (बारीक कटी हुई) ¼ टीस्पून अजवाइन  आधा इंच अदरक (बारीक कटी हुई) ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर  ¼ लाल मिर्च पाउडर  हरा धनिया – (बारीक कटा हुआ)

फ्रूट केक रेसिपी | Fruit Cake Recipe

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Fruit Cake Recipe सामग्री: भिगोने के लिए सूखे मेवे  ½ कप किशमिश ½ कप टूटी-फ्रूटी  2–3 टेबल स्पून काजू (कटे हुए)  2–3 टेबल स्पून बादाम (कटे हुए) इन सूखे मेवों को लगभग 5 घंटे के लिए ¾ कप ऑरेंज जूस में भिगोकर रख दें। केक का बैटर बनाने के लिए   1½ कप मैदा   2

कैसे पाएं सर्दियों में निखरी, मुलायम और युवा त्वचा ग्लिसरीन के फेस पैक्स से

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How to get radiant, smooth and youthful skin in winter by glycerin face mask सर्दियों में ग्लिसरीन त्वचा को मुलायम, नमी युक्त और चमकदार रखने के लिए बहुत लाभप्रद है। यह त्वचा में नमी को स्थायी रूप से स्थापित करती है और त्वचा का रूखापन दूर करने में मदद करती है।

पनीर टिक्का टैको रेसिपी | Paneer Tikka Taco recipe 

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Paneer Tikka Taco recipe  सामग्री: पनीर मेरिनेट करने के लिए: 200 ग्राम पनीर (छोटे टुकड़ों में काटा हुआ) 1/2 कप दही 1 टेबलस्पून बेसन 1 टीस्पून अदरक-लहसुन पेस्ट 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/2 टीस्पून हल्दी पाउडर  1 टीस्पून धनिया पाउडर 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर  1 टीस्पून नींबू का रस (बीज

भूरा चावल के लाभ | Brown Rice Benefits 

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भूरा चावल एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। इसी लिए यह सफेद चावल की तुलना में ज्यादा पौष्टिक और सेहतमंद माना जाता है क्योंकि इसमें बाहरी परत और अंकुर बने रहते हैं। इस कारण से, इसमें फाइबर, विटामिन B1, B3, B6, तथा E के अलावा ज्यादा मिनरल्स सेलेनियम, फोलेट, पोटेशियम, मैंगनीज

हल्दी दूध के लाभ | Golden Milk Benefits 

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Golden milk Benefits  हल्दी दूध का सेवन प्रायः सर्दियों में किया जाता है। हल्दी दूध की तासीर गर्म होने के कारण, यह शरीर को गर्म रखने में सहायता करता है। हल्दी दूध में,एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।  इसके साथ ही, इसमें एंटी बैक्टीरियल गुण होता है और विटामिन B6,B12, C,

लच्छा पनीर पराठा रेसिपी | Lachha Paneer Paratha Recipe 

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Lachha paneer paratha recipe  सामग्री: आटा गूंथने के लिए — 1 कप गेहूं का आटा  1 कप मैदा 1 टीस्पून रिफाइंड तेल  ½ टीस्पून अजवाइन ¼ कप दूध  सादा पानी आटा गूंधने के लिए — आवश्यकतानुसार  नमक स्वादानुसार  पनीर मिश्रण बनाने के लिए — 150 ग्राम पनीर (मसला हुआ) ½ टीस्पून लाल मिर्च

रागी के लाभ | Benefits of Finger Millet

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Benefits of finger millet | ragee ke labh  रागी एक पौष्टिक अनाज होने के साथ — साथ फाइबर से भरपूर होती है। रागी में कई अमीनो एसिड होते हैं जैसे — वेलिन, लाइसिन, मेथियोनीन आदि। विटामिन C, E, B1, B2 तथा B6 के साथ आयरन, पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, ज़िक, मैंगनीज, फास्फोरस

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