किशोरावस्था में त्वचा की देखभाल

Teen

किशोरावस्था में त्वचा की देखभाल  | How to take care of skin in teenage किशोरों की त्वचा काफी संवेदनशील होती है। जिसकी वजह से इन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसमे त्वचा से जुडी समस्याएं मुख्य हैं। इसके समाधान के लिए इन निम्न बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं

Face care

त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं | How to save skin from damage कुछ छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपकी त्वचा को शुष्क करने के साथ-साथ हानि पहुँचती हैं और आपको पता भी नहीं चलता है। इनसे त्वचा की सुरक्षा के लिए आप इन निम्न उपायों को अपनाएं: -रासायनिक ब्लीच का प्रयोग न

मुगलई मटन की रेसिपी

Mughlai Mutton

मुगलई मटन की रेसिपी | Mughlai matan recipe in Hindi | Mughlai matan banane ki vidhi सामग्री: १/२ किलो -मटन ३ मध्यम आकार के -प्याज़ ४ मध्यम आकार के -टमाटर १ १/२ टी स्पून-अदरक-लहसुन का पेस्ट १/२ टी स्पून -जीरा १/२ इंच -दालचीनी ४ से ६  कूटी-काली मिर्च ३ छोटी- लौंग २ छोटी-इलाइची (कूटी हुई ) २ से ३- तेजपत्ते ३ टेबल

शाही पनीर की रेसिपी

Shahi Paneer

शाही पनीर की रेसिपी | Shahi paneer recipe in Hindi | Shahi paneer banane ki vidhi सामग्री: ३०० ग्राम -पनीर ४ बड़े -टमाटर (पेस्ट ) ३ मध्यम -प्याज़ (पेस्ट ) २ छोटी-इलाइची १ टीस्पून - कश्मीरी लाल मिर्च ६-७ - काजू (पेस्ट ) १/२ टीस्पून - गरम मसाला १/२ इंच - अदरक (पेस्ट ) १ टीस्पून - कसूरी मेथी ३

मेकअप कैसे करें

Makeup

मेकअप कैसे करें | How to apply makeup | Makeup kaise karen मेकअप नारी के जीवन का अभिन्न अंग है। मेकअप कई प्रकार के होते हैं सामान्यत: मेकअप का मतलब होता है आपके व्यक्तित्व में निखार लाकर आपको सुन्दर बनाना या दिखाना । ये टिप्स आपको साधारण से विशेष मेकअप की

सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा

Skin care

सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा | How to keep skin healthy in winter सर्दियों का मौसम आपकी त्वचा कि नमी को छीन लेता है।  इस मौसम में आपको त्वचा की अनगिनत परेशानियों का सामना  करना पड़ता है, जैसे त्वचा का शुष्क हो जाना, ऐड़ियों का फटना, त्वचा की रंगत का खोना

कैसे करें बालों की देखभाल

Haircare

कैसे करें बालों की देखभाल | How to take care of hair | Balon ki dekhbhal kaise karen आजकल बालों की समस्या आम हो गई है जो किशोरों से लेकर व्यस्कों में आमतौर पर देखने में आती है. बालों का झड़ना, रूसी का होना व समय से पहले बालों में सफेदी

योगासन के लाभ

yoga

योगासन के लाभ | Benefits of yogasana योग प्राचीन काल से ही लाभकारी रहा है। इसके प्रयोग से बुरी-से-बुरी बीमारियों पर विजय पाई जा सकती है । योग हर तरह से सुरक्षित है।  इसके पास अनगिनत बिमारियों का समाधान है तथा इसके साथ ही ये हमें कई बड़ी-बड़ी बिमारियों से भी

डाईटिंग चार्ट

dieting

डाईटिंग चार्ट | Dieting chart in Hindi सुबह नाश्ते से १/२ घंटे पहले १ गिलास गुनगुने पानी में नींबू पानी बना कर सेवन करें। सुबह का नाश्ता २ से ४ डबल रोटी (ब्रेड स्लाइस) - बिना बटर १ गिलास दूध - बिना क्रीम के /चीनी के /हेल्थ पाउडर १ उबला अंडा दोपहर का भोजन १

फिटनैस चार्ट

Fitness

फिटनैस चार्ट | Fitness chart in Hindi सुबह नाश्ते से १/२ घंटे पहले गुनगुने पानी में शहद का सेवन करें । सुबह का नाश्ता १ गिलास दूध  या  फ्रूट जूस लें २ डबल रोटी  (ब्रेड) - उबले अंडे और पनीर  के साथ अंकुरित मूंग, चने को नींबू और नमक के साथ लें दोपहर  का भोजन

Top