त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं | How to save skin from damage

कुछ छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपकी त्वचा को शुष्क करने के साथ-साथ हानि पहुँचती हैं और आपको पता भी नहीं चलता है। इनसे त्वचा की सुरक्षा के लिए आप इन निम्न उपायों को अपनाएं:

-रासायनिक ब्लीच का प्रयोग न करें।
-चहरे पर साबुन की जगह हर्बल फेस वॉश या कच्चे दूध में बेसन का पेस्ट बनाकर प्रयोग करें।
-रात को सोते समय चहरे को अवश्य धोएं और बाद में एक माइल्ड क्रीम लगाएं।
-चहरे को कभी भी तेज़ गर्म पानी से न धोएं, इससे आपकी त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं,जिससे आपकी त्वचा शुष्क हो जाती है।
-इसके साथ ही ८ से ९ घंटे अवश्य सोएं।
-तनावमुक्त रहें।

इन सभी सरल बातों को अपनाकर आप अपनी त्वचा को सुरक्षित करने के साथ,स्वस्थ और सुन्दर बना सकते हैं।