पद्मासन कैसे करें

by Nisha -
Padmasana

पद्मासन कैसे करें  | Padmasana yoga जमीन पर बैठ जाइए। लैफ्ट पैर को घुटने से मोड़िये और एड़ी को राईट जांघ पर ऐसे रखिये कि ऐड़ी नाभि के पास आ जाए। फिर राईट पैर को घुटने से मोड़ कर इसे लैफ्ट जांघ पर ऐसे रखिये कि दोनों एड़ियां नाभि के पास

गोभी आलू की सब्जी की रेसिपी

by Nisha -
Aloo Gobhi

गोभी आलू की सब्जी की रेसिपी | Cauliflower potato sabji recipe in Hindi |  Gobhi aloo sabji banane ki vidhi सामग्री: 1 मध्यम आकार की फूलगोभी 2 मध्यम आकार के आलू 1/2 टीस्पून जीरा 1/2 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट 2 मध्यम आकार के टमाटर 1/2 टीस्पून हल्दी 1 टीस्पून लाल मिर्च

चेहरे को आकर्षक कैसे बनाये

by Nisha -
Glowing skin

चेहरे को आकर्षक कैसे बनाये  | How to make face attractive आज की दौड़-धूप में आप अपनी त्वचा त्वचा को को सुन्दर बनाए रखने के लिए बाजार में उपलब्ध रासायनिक क्रीमों पर निर्भर होते जा रहे हैं, जो आपकी त्वचा को कुछ समय के लिए सुन्दर व आकर्षक बनाए रखती हैं। जब

सर्वांगासन कैसे करें

by Nisha -
Halasan

सर्वांगासन कैसे करें | Sarwangasana yoga पीठ के बल जमीन पर लेट जाइए । हाथों की हथेलियों को नितम्ब की ओर स्थिर रखें। दोनों पैरों को बिना घुटने मोड़े जमीन से धीरे -धीरे ऊपर उठाओ और इतना ऊपर ले जाओ कि दोनों पैरों के अंगूठे सिर के पीछे जमीन से लग जाए।

छोले बनाने की रेसिपी

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Chhole

छोले बनाने की रेसिपी | Chole recipe in Hindi | Chole banane ki vidhi सामग्री: 1 कटोरी सफेद छोले 3 मध्यम आकार के टमाटर 2 मध्यम आकार के प्याज़ 2 बड़े तेज पत्ते 1/2 टी-स्पून अजवाइन 4 छोटी काली मिर्च 2 बड़ी लौंग 11/2 टी-स्पून आमचूर पाउडर 1टी-स्पून लाल मिर्च पाउडर

बालों को स्वस्थ और चमकदार कैसे रखें

by Nisha -
Hair

बालों को स्वस्थ और चमकदार कैसे रखें  | How to make hair shiny and healthy आप कुछ सरल उपायों व प्राकृतिक पदार्थों के प्रयोग से अपने बालों को सुन्दर और स्वस्थ बना सकते हैं। ये निम्न उपाय इस प्रकार हैं: अपने बालों को धोने के लिए रीठे, शिकाकाई, आंवले इत्यादि से बने

किशोरावस्था में त्वचा की देखभाल

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Teen

किशोरावस्था में त्वचा की देखभाल  | How to take care of skin in teenage किशोरों की त्वचा काफी संवेदनशील होती है। जिसकी वजह से इन्हें कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है जिसमे त्वचा से जुडी समस्याएं मुख्य हैं। इसके समाधान के लिए इन निम्न बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं

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Face care

त्वचा को नुकसान से कैसे बचाएं | How to save skin from damage कुछ छोटी-छोटी चीजें हैं जो आपकी त्वचा को शुष्क करने के साथ-साथ हानि पहुँचती हैं और आपको पता भी नहीं चलता है। इनसे त्वचा की सुरक्षा के लिए आप इन निम्न उपायों को अपनाएं: -रासायनिक ब्लीच का प्रयोग न

मुगलई मटन की रेसिपी

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Mughlai Mutton

मुगलई मटन की रेसिपी | Mughlai matan recipe in Hindi | Mughlai matan banane ki vidhi सामग्री: १/२ किलो -मटन ३ मध्यम आकार के -प्याज़ ४ मध्यम आकार के -टमाटर १ १/२ टी स्पून-अदरक-लहसुन का पेस्ट १/२ टी स्पून -जीरा १/२ इंच -दालचीनी ४ से ६  कूटी-काली मिर्च ३ छोटी- लौंग २ छोटी-इलाइची (कूटी हुई ) २ से ३- तेजपत्ते ३ टेबल

शाही पनीर की रेसिपी

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Shahi Paneer

शाही पनीर की रेसिपी | Shahi paneer recipe in Hindi | Shahi paneer banane ki vidhi सामग्री: ३०० ग्राम -पनीर ४ बड़े -टमाटर (पेस्ट ) ३ मध्यम -प्याज़ (पेस्ट ) २ छोटी-इलाइची १ टीस्पून - कश्मीरी लाल मिर्च ६-७ - काजू (पेस्ट ) १/२ टीस्पून - गरम मसाला १/२ इंच - अदरक (पेस्ट ) १ टीस्पून - कसूरी मेथी ३

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