Udad dal chilla recipe
सामग्री:
1 कप धूली उड़द की दाल (8 घन्टे या रातभर के लिए पानी में भिगोकर रखी हुई)
2 चुटकी हींग का पाउडर
1 हरी मिर्च
1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
½ टीस्पून गरम मसाला पाउडर
1 टीस्पून भुना हुआ जीरा पाउडर
1 टेबलस्पून हरी धनिया (बारीक
Banana smoothie recipe
सामग्री:
1 केला (छिलका उतारकर काटा हुआ)
1 कप नारियल का दूध (कोकोनट मिल्क)
1 टेबलस्पून ताज़ा नारियल (बारीक कदूकस किया हुआ)
2 स्लाइस गोलाकार अनानास (छोटे टुकड़ों में कटे हुए)
4-5 आइस क्यूब्स
विधि:
एक मिक्सर ग्राइंडर में केले के टुकड़े, नारियल का दूध, ताज़ा कदूकस किया हुआ नारियल,
Benefits of mushroom | mushroom ke labh
मशरूम एक पौष्टिक और कम कैलोरी वाली सब्ज़ी है। मशरूम में एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर तथा विटामिन B तथा D प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह आयरन, कॉपर, सेलेनियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम तथा पौटैशियम इत्यादि मिनरल्स से भी भरपूर खाद्य पदार्थ है। जिस वजह
Potato pan cake recipe
सामग्री:
2 मध्यम आकार के आलू (छील कर, कद्दूकस कर लें व पानी में भिगोकर रख दें)
1 मध्यम आकार का प्याज़ (बारीक कटा हुआ)
1 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
1 टीस्पून चाट मसाला पाउडर
1 टेबलस्पून हरा धनिया (बारीक कटा हुआ)
2 टेबलस्पून बेसन
2
How to remove belly fat
आज की व्यस्त जीवनशैली से समय निकालकर, हम अपने शरीर को स्वस्थ बनाये रखने के लिए कई प्रकार के उपाय जैसे व्यायाम, योग, डाइटिंग इत्यादि का सहारा लेते हैं। इसके विपरीत हम सरल उपाय के रूप में, यह पेय (ड्रिंक) प्रयोग में ला सकते हैं। यह
Peppermint drink
सामग्री:
1 कप पुदीने की पतियाँ (टहनी से अलग कर, पानी से धोई हुई)
1 नींबू का रस (बिना बीज का)
3 टीस्पून चीनी या स्वादानुसार
½ टीस्पून काला नमक
1 टीस्पून भुना जीरा पाउडर
2 छोटे गिलास ठंडा पानी
2 नींबू के स्लाइस (गोलाकार)/ पुदीने की पतियाँ -
