सर्दियों में त्वचा की सुरक्षा | How to keep skin healthy in winter
सर्दियों का मौसम आपकी त्वचा कि नमी को छीन लेता है। इस मौसम में आपको त्वचा की अनगिनत परेशानियों का सामना करना पड़ता है, जैसे त्वचा का शुष्क हो जाना, ऐड़ियों का फटना, त्वचा की रंगत का खोना या काला हो जाना, इत्यादि। अब आप कुछ आसान उपायों को अपनाकर इन परेशानियों पर विजय पा सकते हैं।
सर्दियों में त्वचा को मुलायम बनाये रखने के लिए इन उपायों को अपनाएँ:
२ टी स्पून गुलाबजल में १ टी स्पून नींबू का रस तथा ग्लिसरीन मिलाकर मिश्रण तैयार करें। इस मिश्रण से रोज़ रात को सोते समय त्वचा पर हल्के हाथों से मसाज करें जब तक कि ये त्वचा में समा न जाए। सुबह गुनगुने पानी से धोकर मॉश्चराइजर या क्रीम लगाएं।
अपने पैरों को मुलायम बनाये रखने के लिए इसी प्रकार इस मिश्रण से अपने पैरों व एड़ियों पर रात को मसाज करें व जुराबें पहन कर सोएं। सुबह गुनगुने पानी से धोकर माइल्ड लोशन लगाएं।
त्वचा की रंगत के लिए १ टी स्पून नींबू के रस में २ टी स्पून चीनी को १/२ टी स्पून शहद के साथ मिलाकर मिश्रण बना लें। अब से रोज़ ५ से १० मिनट त्वचा
पर लगाएँ। इससे आपकी त्वचा की रंगत के साथ-साथ नमी भी बनी रहेगी ।
१ टी स्पून कच्चे दूध में १/२ टी स्पून बेसन मिलाकर हल्के हाथों से अपनी त्वचा की मसाज कीजिए। त्वचा मुलायम व कोमल हो जाएगी।
नहाने के पानी में शहद डालकर स्नान कीजिए। इससे आपकी त्वचा की नमी और चमक बनी रहेगी।
हाथ-पैरों को स्वच्छ व मुलायम बनाए रखने के लिए इस प्रक्रिया को अपनाएं – १/२ बाल्टी गुनगुने पानी में १ नींबू का रस, २ टी स्पून हैंड वॉश तथा १ टी स्पून नमक डालकर मिला लें । अब इस घोल में अपने हाथों और पैरों को भिगोकर ५ मिनट तक हल्के हाथों से मसाज करें। फिर सादे पानी से धो लें। साफ तोलिए से पोछकर लोशन लगाएं ।
नोट : इन सभी उपायों को करने से पहले आपकी त्वचा का स्वच्छ होना अतिआवश्यक है ।
