Benefits of falsa fruit| false ke labh
फालसा बहुत ही पौष्टिक फल है। इसका सेवन आमतौर पर गर्मियों में किया जाता है। फालसे में एंटीऑक्सीडेंट तथा विटामिन C प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं। इसके साथ-साथ यह प्रोटीन, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, आयरन, फॉस्फोरस तथा कार्बोहाइड्रेट इत्यादि पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ है। जिस वजह से, सभी आयु वर्ग के व्यक्तियों को पोषण तथा अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करने में सहायक सिद्ध हुआ है। कई प्रकार की स्वास्थ्य सम्बन्धी समस्याओं से छुटकारा दिलाने में भी सहायक सिद्ध होता है।
फालसे के प्रयोग से होने वाले कुछ निम्नलिखित स्वास्थ्य लाभ इस प्रकार हैं:
- पेट से सम्बंधित रोगों में, फालसे का सेवन करना लाभदायक होता है। जैसे- पित, पेट दर्द, अपच इत्यादि। इसके सेवन से पाचन क्रिया में सुधार होता है। अतः भूख बढ़ती है।
- फालसे का सेवन करने से, गर्मियों में शरीर को ठंडक मिलती है।
- शरीर में खून की कमी होने पर, फालसे का सेवन करने से लाभ होता है। अतः एनीमिया रोग से राहत मिलती है।
- जोड़ों में दर्द व गठियाँ रोग होने पर, फालसे का सेवन करने से लाभ होता है। अतः जोड़ों का दर्द दूर हो जाता है।
- फालसे का सेवन करना हड्डियों और हृदय की समस्याओं में लाभदायक होता है। अतः हड्डियां मज़बूत होती हैं। दिल के रोगों से लड़ने में मदद मिलती है।
- फालसे का सेवन करना मूत्र रोग में लाभदायक होता है। जैसे- पेशाब में जलन होना। अतः पेशाब की जलन से राहत दिलाता है।
