उत्थित-पद्मासन कैसे करें | Kaise karen uthhit padmasana | How to do uthhit padmasana पद्मासन लगाकर जमीन पर बैठ जाइए (लेफ्ट पैर को उठा कर राइट जांघ पर रखिए और राइट पैर को उठा कर लेफ्ट जांघ पर रखिए)| ऐडियां नाभि के नीचे आपस में मिलनी चाहिए। हाथों के बल पूरे
प्याज़ के पकौड़े की रेसिपी
कद्दू (सीताफल) की सब्ज़ी की रेसिपी
कद्दू (सीताफल) की सब्ज़ी की रेसिपी | Kaddu sabji recipe in Hindi | Kaddu ki sabji banane ki vidhi सामग्री: • 500 ग्राम कद्दू /सीताफल (देसी/हरा पीली चितियों वाला) • ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ½ टीस्पून आमचूर पाउडर • ¼ टीस्पून सरसों के दाने • 1 टेबलस्पून तेल पकाने के लिए • नमकस्वादानुसार विधि: एक बर्तन में









