कर्णपीड़ासन कैसे करें | Kaise karen karnapeedasana | How to do karnapeedasana पीठ के बल धरती पर लेट जाइए। अपने दोनों पैरों को उठायें और पीछेे की ओर इतना ले जाएँ की दोनों घुटने कानों को छुएं। इस स्थिति में स्थिर रहें। लाभ: इस आसन के निरंतर अभ्यास से मस्तिष्क, गला, नाक,
आलू प्याज की सब्जी की रेसिपी
उत्थित-पद्मासन कैसे करें
प्याज़ के पकौड़े की रेसिपी
कद्दू (सीताफल) की सब्ज़ी की रेसिपी
कद्दू (सीताफल) की सब्ज़ी की रेसिपी | Kaddu sabji recipe in Hindi | Kaddu ki sabji banane ki vidhi सामग्री: • 500 ग्राम कद्दू /सीताफल (देसी/हरा पीली चितियों वाला) • ¾ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर • ½ टीस्पून आमचूर पाउडर • ¼ टीस्पून सरसों के दाने • 1 टेबलस्पून तेल पकाने के लिए • नमकस्वादानुसार विधि: एक बर्तन में









