मटर पनीर की रेसिपी | Matar paneer recipe in Hindi | Matar paner sabji banane ki vidhi
सामग्री:
250 ग्राम पनीर (हल्का तला हुआ)
1 कप मटर (तले हुए )
2 छोटे आकार के प्याज़
4 छोटे आकार के टमाटर
½ टीस्पून जीरा
¼ टीस्पून चीनी
1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
कैसे करें मत्स्येन्द्रासन | Matsyendrasana yoga
जमीन पर बैठ कर लेफ्ट पैर को घुटने से मोड़ कर राईट जांघ पर रखिए ताकि नाभि के पास आ जाए। फिर राईट पैर को उठाइए और लेफ्ट जांघ पर घुटने के पास रखिए लेकिन राईट पैर का पंजा घुटने से बाहर न निकले। राईट
कैसे करें शवासन | Shavasana yoga
पीठ के बल लेट जाइए। हाथों को दोनों ओर जमीन पर सीधा रखिए। टांगों को पूरी तरह सीधा फैला दीजिए। एड़ियों को आपस में मिलाइए लेकिन पंजे खुले रहें। आँखें बंद करके धीरे-धीरे सांस लीजिए। पूरे शरीर को ढीला छोड़ दीजिए इस प्रक्रिया को पैर
आलू के कटलेट की रेसिपी | Aloo cutlet recipe in Hindi | Aloo ke cutlet banane ki vidhi
सामग्री:
4 बड़े आकार के आलू (उबले हुए)
½ कप काले चने (उबले हुए)
1/3 कप मैदा
½ टीस्पून भूना जीरा
2-3 हरी मिर्च (बारीक कटी हुई)
¼ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
¼
सर्दियों में कैसे रखें शुष्क त्वचा तो मुलायम | How to keep skin smooth in winter | Sardiyon me twacha ko kaise mulayam rakhen
अपनी त्वचा की कोमलता को सर्दी के मौसम में बनाए रखना अतिआवश्यक है| अगर त्वचा में कोमलता नहीं होगी तो त्वचा पर दुष्प्रभाव का होना सरल होगा,
कैसे करें गोमुखासन | Gomukhasana yoga
जमीन पर बैठ जाइए। लेफ्ट पैर को आगे से मोड़ कर पीछे की ओर इस तरह लगाइए कि एड़ी का भाग गुदा पर लगे। राईट पैर को मोड़िए और लेफ्ट पैर की तरह ऐसे लाइए ताकि राईट पैर की एड़ी नितम्ब की बगल में बिल्कुल
प्याज वाले प्रॉन की रेसिपी | Onion prawn recipe in Hindi | Pyaaj prawn banane ki vidhi
सामग्री:
2 कप प्रॉन (साफ किए हुए)
2 छोटे आकार के प्याज (बारीक कटे हुए)
1 टीस्पून अदरक-लहसुन पेस्ट
1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
¼ टीस्पून हल्दी पाउडर
2 टीस्पून नींबू का रस
1
बालों को झड़ने से कैसे बचाएं | How to stop hair fall | Balon ko jharne se kaise bachayen
बालों का टूटना व झड़ना किशोरों से लेकर वयस्कों में आम बात है। साधारणता देखा जाए तो प्रतिदिन बाल झाड़ते हुए कुछ बालों का टूटना सामान्य है। लेकिन अगर बालों का टूटना
कैसे करें स्वास्तिकासन | Swastikasana yoga
जमीन पर बैठ जाइए। दोनों पैर मोड़ कर जंघा और पिंडलियों के बीच दोनों पंजों को ऐसे रखिए कि दोनों पंजे दोनों घुटनों के अंदर चले जाएं। अब दोनों हाथों को घुटनों पर रख कर पूरे शरीर को सीधा रखिए। इसी स्थिति में बने रहें
कटहल की सब्जी की रेसिपी | Jackfruit sabji recipe in Hindi | Kathal sabji recipe in Hindi | Kathal sabji banane ki vidhi
सामग्री:
500 ग्राम कटहल (हल्का भूरा तला हुआ)
2 मध्यम आकार के प्याज़
1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट
1 ½ टीस्पून लाल मिर्च पाउडर
½ टीस्पून हल्दी
