कैसे बनाएँ नाखूनों को सुन्दर और सफेद  | How to get beautiful nails | Kaise banayen nakhoonon ko sundar aur safed

नाखून हमारे हाथों की सुन्दरता बढ़ाने में विशेष भूमिका निभाते हैं| इनका सफेद होना हमारे अच्छे स्वास्थ्य का प्रमाण है| लगातार या अत्यधिक नेल पेंट लगाने से हमारे नाखून पीले पड़ जाते हैं| इसका कारण यह है कि ऐसा करने से नाखूनों की ऊपरी सतह को ऑक्सीजन नहीं मिल पाती| जिस वजह से नाखून पीले पड़ जाते हैं| नाखूनों को पीलेपन से बचाने के लिए हम कुछ सरल उपायों को प्रयोग में ला सकते हैं|
ये कुछ निम्नलिखित सरल उपाय इस प्रकार हैं:
• सबसे पहले अपने हाथों के नाखूनों को अच्छी प्रकार धो लीजिए| इसके लिए एक बोल, गुनगुने पानी में हैंड वॉश डालकर मिला लें| अब इसमें अपने नाखूनों को 5 मिनट के लिए डूबोने के बाद, इन्हें सादे पानी से धो लीजिए|
• एक बोल में गुनगुना पानी लेकर इसमें जैतून का तेल और नींबू का रस मिला लीजिए| नींबू का रस जैतून के तेल से दुगना होना चाहिए| इसमें 15-20 मिनट नाखूनों को भिगोकर रखिए| फिर गुनगुने पानी से हाथों को धो दीजिए|
• रात को सोते समय संतरे के छिल्के का रस नाखूनों पर मलें व सुबह हाथ धोकर उन पर जैतून के तेल से मालिश करें|
• प्रतिदिन बादाम के तेल से नाखूनों की मालिश करें| ऐसा करने से लाभ होगा|
• ½ टीस्पून नींबू के रस में ¼ टीस्पून बेकिंग सोडा मिलाकर नाखूनों पर लगभग 4-5 मिनट मलें| फिर पानी से धोकर पोछ लें व इन पर बादाम के तेल से मालिश करें|
• प्रतिदिन अपने नाखूनों को 5 मिनट के लिए नींबू के रस में डूबोकर रखें| इससे आपके नाखून सफेद होने के साथ-साथ मज़बूत भी बनेंगे|
इन उपायों के अतिरिक्त कुछ विशेष बातों को भी अपनाएं:
• प्रतिदिन दूध का सेवन करें|
• प्रतिदिन संतुलित आहार लें|
• सप्ताह में एक बार मैनिक्योर अवश्य करवाएँ|