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Author: Nisha

कैसे करें हस्तपादांगुष्टासन

by Nisha -

कैसे करें हस्तपादांगुष्टासन  | Kaise karen hastapadangushthasana | How to do hastapadangushthasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। लेफ्ट पैर को सामने की ओर उठा कर लेफ्ट पैर के अंगूठे को राईट हाथ से पकड़िए। लेफ्ट हाथ से कमर को पकड़ कर शरीर को बिल्कुल सीधा रखिए। इसी प्रकार राईट पैर से

कैसे पाएं पिम्पल्स के दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा

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कैसे पाएं पिम्पल्स के दाग-धब्बों से मुक्त त्वचा  | How to get rid of pimples | Pimple se mutk twacha kaise payen पिम्पल्स आमतौर पर हर आयुवर्ग के स्त्री-पुरूषों को हो जाते हैं और इससे होने वाले बुरे प्रभावों में दाग-धब्बों का होना सामान्य हैं, जो आपकी सुंदरता को बिगाड़ते हैं|

आँवले की चटनी की रेसिपी

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आँवले की चटनी की रेसिपी | Gooseberry sauce recipe in Hindi | kaise banayen amle kee chatnee सामग्री: 7 -8 आंवले (उबले हुए) 1 /4 टीस्पून हल्दी पाउडर 1/2 टीस्पून लाल मिर्च (कूटी हुई) 1 टेबल स्पून सरसों का तेल नमकस्वादानुसार विधि: एक पैन में तेल लें| जब तेल का रंग हल्का हो

काले घेरों के कारण और समाधान

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dark circles

काले घेरों के कारण और समाधान  | How to get rid of black circles around eyes | Ankhon ke niche ke kale gheron se mukti payen आज के व्यस्त जीवन में काले घेरे होना एक सामान्य बात है। इसका  मुख्य कारण लम्बे समय तक काम करना है। इसके अतिरिक्त निम्न कारण इस

कैसे करें भुजंगासन

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bhujangasana

कैसे करें भुजंगासन  | Kaise karen bhujangasana | How to do bhujangasana पेट के बल लेट जाइए। दोनों पैरों, एड़ियों और पंजों को आपस में मिलाइए और पूरी तरह जमीन के साथ चिपका लीजिए। अपने शरीर को पैरों की उँगलियों से लेकर नाभि तक के भाग को जमीन से लगाइए। अब

दाल मखनी की रेसिपी

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Dalmakhni

दाल मखनी की रेसिपी | Dal makhni recipe in Hindi | Dal makhni banane ki vidhi सामग्री: 1 कप साबुत उड़द दाल (भिगोई हुई) 1/2 कप राजमा (भिगोई हुई) 2 छोटे आकार के प्याज़ 2 मध्यम आकार के टमाटर 1/4 टीस्पून जीरा 1 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट 1/2 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून हल्दी पाउडर 2 टीस्पून धनिया पाउडर 4-5

कैसे करें गरूड़ासन

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Garudasana

कैसे करें गरूड़ासन  | Kaise karen garudasana | How to do garudasana जमीन पर सीधे खड़े हो जाइए। लेफ्ट पैर से राईट पैर की जांघ और पिंडलियों को लपेट लीजिए। हाथों को इस तरह से लपेटिए ताकि सम्पूर्ण भुजा रस्सी की भान्ति बंट जाए। अब धीरे-धीरे नीचे की ओर झुक जाइए।

सोयाबीन करी की रेसिपी

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सोयाबीन करी की रेसिपी | Soyabean curry recipe in Hindi | Soyabean curry banane ki vidhi सामग्री: 1 कटोरी सोयाबीन चंक्स(भिगोकर निचोड़े हुए) 2 मध्यम आकार के आलू 1 मध्यम आकार का प्याज़ 2 मध्यम आकार के टमाटर 1/4 टीस्पून जीरा 1 हरी इलाइची(कूटी हुई) 2 लौंग 2 तेज पत्ते 1/2 टीस्पून अदरक-लहसुन का पेस्ट 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1/4 टीस्पून

कैसे करें सुप्तपवनमुक्तासन

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कैसे करें सुप्तपवनमुक्तासन  | Kaise karen suptapawanamuktasana | How to do suptapawanamuktasana जमीन पर पीठ के बल दोनों पैरों को फैला कर लेट जाइए। राईट घुटने को मोड़िए। एक पैर को हाथों से पकड़ कर पिंडली और जांघ को कस कर पकड़िए ताकि मुड़ा हुआ पैर दोनों हाथों के बीच फंस

आलू शिमला मिर्च की सब्जी की रेसिपी

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आलू शिमला मिर्च की सब्जी की रेसिपी | Aloo shimla mirch sabji recipe in Hindi | Aloo shimla mirch banane ki vidhi सामग्री: 3-4 मध्यम आकार की शिमला मिर्च 4 मध्यम आकार के आलू 1 छोटा प्याज़ ¼ टीस्पून हल्दी पाउडर 1 टीस्पून लाल मिर्च पाउडर 1 टीस्पून गरम मसाला पाउडर

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